Proteinreich essen, ohne dein Leben umzubauen.
Kein Kalorienzählen, keine Pulver-Pflicht, keine Rezepte mit acht Spezialzutaten. Nur Essen, das satt macht, schmeckt und genug Protein hat. Alles als PDF, sofort nach dem Kauf.
Die Bücher
In Arbeit
- High Protein Desserts · Süßes mit Protein, ohne schlechtes Gewissen
- Meal-Prep-System · Einmal kochen, die Woche steht
- Komplettpaket · Alle Bücher zusammen, günstiger
Warum das keine weitere Diät ist
Nährwerte, auf die du dich verlassen kannst
Bei jedem Rezept stehen Protein, Kalorien, Kohlenhydrate und Fett pro Portion. Du weißt vor dem Kochen, was auf dem Teller landet.
Alltagstauglich statt Foodblog
Zutaten aus dem normalen Supermarkt, kurze Listen, meistens unter 20 Minuten. Auch nach einem langen Arbeitstag machbar.
Du entscheidest nicht jeden Tag neu
Die fertigen Wochenpläne mit Einkaufslisten nehmen dir die Entscheidung ab. Das ist der Teil, an dem es sonst scheitert.
Kurz vorab
Wie bekomme ich das Buch?
Direkt nach der Zahlung landet der Download-Link in deinem Postfach, und er steht sofort auch auf der Danke-Seite. Kein Warten, kein Paket, kein Abo.
Womit kann ich bezahlen?
Kreditkarte, PayPal, Klarna, Apple Pay und Google Pay. Die Zahlung läuft verschlüsselt über Stripe, deine Kartendaten bekommen wir nie zu sehen.
Und wenn mir das Buch nichts bringt?
Dann bekommst du dein Geld zurück. Bei digitalen Inhalten erlischt das gesetzliche Widerrufsrecht mit dem sofortigen Download, deshalb geben wir freiwillig 30 Tage Zufriedenheitsgarantie obendrauf. Eine Mail genügt, ohne Begründung, ohne Diskussion.
Kann ich das PDF auf dem Handy lesen?
Ja. Es funktioniert auf Handy, Tablet und Rechner und lässt sich auch ausdrucken.
Dein Weg.
Deine Stärke.
Dein Legacy.
Jetzt startenTrainiere nicht allein. Werde Teil der Lift.Legacy Gemeinschaft.
Angefangen hat Lift Legacy mit einem Problem, das wir selbst hatten: Das Training lief, die Ernährung nicht. Die Kochbücher im Regal waren entweder Diätprogramme mit Verzicht oder Foodblog-Rezepte mit Zutaten, die kein Supermarkt führt.
Also haben wir angefangen, Rezepte für den Alltag zu sammeln und aufzuschreiben, erst für uns, dann jeden Tag öffentlich auf Instagram. Daraus ist eine Marke für Leute geworden, die trainieren, gerne essen und keine Lust auf Regelwerke haben.
Bleib dran, jeden Tag auf Instagram.
Rezepte, Übungen, Motivation und Wissen, täglich. Der schnellste Weg zu sehen, ob dir unser Stil liegt.